16- رسولُ اللهِِ (صَلَّيَ اللهُ عَلَيهِ وَ آلِهِ) : كُلْ وَأنتَ تَشْتَهِي ، وَأمْسِكْ وَأنتَ تَشْتَهِي.
16- The Prophet (SAWA) said, ‘Eat when you desire and stop while you still desire.’[Bihar al-Anwar, v. 62, p. 290]
17- الإمامُ الرِّضا (عَلَيهِ الّسَلامُ) : مَنْ أرادَ أنْ يَكُونَ صَالِحا خَفِيفَ الجِسْمِ (وَاللّحْمِ) فَلْيُقَلِّلْ مِنْ عَشائِه بِاللَّيْلِ.
17- Imam al-Ridha (AS) said, ‘A man who wants to be healthy and have a light body must decrease his dinner.’[Ibid. p. 324]
